经络是中医理论中的核心概念之一，它是人体气血运行的通道，联系着人体的脏腑和全身各部。气血则是维持人体生命活动的基本物质，其中气具有推动、温煦、防御、固摄、营养等作用，而血则具有为人体运输氧气和养料的功能。因此，经络的通畅与否直接影响着气血的运行状况。

　　“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。

　　简单地说，人体有12条经络，一天有12个时辰，每个时辰敲打一条相应的经络，能起到养生的作用。配合着按摩穴位，长期坚持，能延年益寿。

　　那么知道了经络通畅对于身体的重要性之后，就要了解一下每天经络如果淤堵身体会有什么情况，我们可以根据身体发出的信号，进行相应经络的疏通，而十二经络有一个顺口溜，只要记熟这个口诀，就可以自己给自己做一个疏通啦！

　　阴阳表里十二经，循环往复有序行；只有阳经从头过，六阳之首由此来；手三阴从胸到手，手三阳从手到头；足三阳从头到足，足三阴从足到胸。